Η συνεδρία μπορεί να εστιάζει είτε στη γενική χαλάρωση του σώματος μετά από έντονες δραστηριότητες και στη μείωση των επιπτώσεων του στρες, είτε να επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων, όπως:
- χρόνιοι μυϊκοί πόνοι,
- δυσκαμψία αυχένα,
- περιορισμένη κινητικότητα αρθρώσεων,
- πόνοι στη μέση κ.ά.
Οι τεχνικές του ποικίλουν — από αργές, βαθιές κινήσεις μέχρι έντονες και ρυθμικές πιέσεις.
Οι σταθερές, βαθιές πιέσεις στοχεύουν στη διάσπαση των μυϊκών σφιξιμάτων, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζουν τους πόνους που προκαλούνται από μυϊκούς σπασμούς.
Με τον τρόπο αυτό διαλύονται οι λεγόμενοι “κόμποι” και οι μύες επανέρχονται στη φυσική τους κατάσταση.
Ο τελικός σκοπός είναι η απελευθέρωση των χρόνιων μυϊκών εντάσεων και η απαλλαγή από τις αρνητικές επιδράσεις του στρες στο σώμα.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να προκληθεί ήπιος πόνος ή ενόχληση, καθώς και μια αίσθηση “πιασίματος” την επόμενη ημέρα, η οποία όμως υποχωρεί γρήγορα, αφήνοντας πίσω αίσθημα ευεξίας και τόνωσης.
Ενδείκνυται για:
- Άτομα με χρόνιο μυϊκό πόνο και “πιασίματα” (ιδίως σε πλάτη, αυχένα και ώμους)
- Άτομα με μυϊκή ένταση λόγω κακής στάσης σώματος
- Άτομα με έντονη σωματική ή νοητική δραστηριότητα
- Όσους είναι επιρρεπείς στο στρες, που συχνά προκαλεί μυϊκές εντάσεις
Μπορεί επίσης να βοηθήσει συμπληρωματικά σε μετατραυματικές καταστάσεις (πάντα με τη σύμφωνη γνώμη γιατρού).
Προσοχή
Κανένα είδος μασάζ δεν αντιμετωπίζει οξείες καταστάσεις και δεν αντικαθιστά τη φυσικοθεραπεία ή την ιατρική φροντίδα και παρακολούθηση.
Οφέλη του Deep Tissue Massage
- Αναλγητική δράση – μείωση χρόνιου πόνου και δυσφορίας (ιδίως στη μέση, τον αυχένα, τους ώμους, την ισχιαλγία)
- Αποδέσμευση μυϊκών εντάσεων και διάλυση σφιξιμάτων
- Αύξηση κινητικότητας και αποκατάσταση της φυσικής ελαστικότητας των μυών
- Ομαλοποίηση καρδιακού ρυθμού και πιθανή ρύθμιση αρτηριακής πίεσης
- Βελτίωση κυκλοφορίας αίματος και λέμφου → καλύτερη οξυγόνωση και αποτοξίνωση
- Μείωση στρες και άγχους μέσω απελευθέρωσης ορμονών ευεξίας
- Ενεργοποίηση των φυσικών “αυτοθεραπευτικών” μηχανισμών του σώματος
- Βελτίωση της όψης της επιδερμίδας
Οι τακτικές συνεδρίες μασάζ βαθέος ιστού βελτιώνουν σημαντικά τη γενική φυσική κατάσταση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
