Το συγκεκριμένο μασάζ κατευνάζει τα επίπεδα των «ορμονών του στρες» και ταυτόχρονα ενεργοποιεί την παραγωγή και συγκέντρωση ορμονών «ευτυχίας» στο σώμα, οι οποίες με τη σειρά τους, με απόλυτα φυσικό τρόπο, αντιμετωπίζουν τα αρνητικά συναισθήματα και την αδιαθεσία.
Διεγείρονται στο σώμα βιολογικά ενεργά σημεία που βοηθούν στη μείωση των εντάσεων.
Το Anti-Stress Massage είναι ένας εναλλακτικός τρόπος να απαλλαγούμε από το άγχος της καθημερινότητας, να βιώσουμε βαθιά και ουσιαστική χαλάρωση, ψυχική ισορροπία και ένα αίσθημα εξομάλυνσης και πληρότητας.
Το μασάζ γίνεται σε όλο το σώμα, με έμφαση σε ζώνες όπως:
- κεφάλι – πρόσωπο – αυχένας
- πέλματα – παλάμες
- κοιλιά
Οι τεχνικές του μπορεί να «δανείζονται» στοιχεία από διάφορα είδη μασάζ και να «παντρεύονται» μεταξύ τους. Συχνά δίνεται έμφαση και στα ρεφλεξολογικά σημεία.
Η χρήση ειδικών αιθέριων ελαίων με χαλαρωτικές ιδιότητες μπορεί να ενισχύσει ακόμα περισσότερο το αποτέλεσμα.
Συνιστάται σε άτομα που:
- εκτίθενται σε στρεσογόνες καταστάσεις και καθημερινό άγχος
- βιώνουν ψυχική εξουθένωση (κατάσταση χρόνιας σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης)
- αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου
- έχουν πόνο στον αυχένα
Καθώς ο αυχένας και το στρες συνδέονται στενά, το στρες προκαλεί ένταση στους μύες του αυχένα και των ώμων, οδηγώντας σε πόνο και σφίξιμο.
Οφέλη:
- Μείωση των επιπέδων του στρες στο σώμα
- Καλύτερη ποιότητα ύπνου
- «Καλμάρει» καταστάσεις ανησυχίας και νευρικότητας
- Αναβαθμίζει τη διάθεση, χάρη στη συγκέντρωση των ορμονών ευτυχίας
- Βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη νοητική διαύγεια
- Αυξάνει την αποδοτικότητα
- Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου
- Μειώνει σημαντικά τις μυϊκές εντάσεις και τους πόνους, ειδικά στη ζώνη του αυχένα και των ώμων
- Προλαμβάνει ή και αντιμετωπίζει πονοκεφάλους
Προσοχή!
Οι πόνοι στον αυχένα και οι πονοκέφαλοι μπορεί να οφείλονται και σε άλλα, πιο σοβαρά αίτια.
Πριν βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για στρες, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
