Ντάρια
Hatha Yoga
Yoga Nidra
Παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο μασάζ
Σχετικά με τη Ντάρια
Η Ντάρια είναι πιστοποιημένη δασκάλα Hatha Yoga, Yoga Nidra Teacher, Thai Traditional Massage Therapist, θεραπεύτρια συνδυαστικών προγραμμάτων (Yoga & Μασάζ) και σύμβουλος σωματικής ευεξίας.
Είδη Μασάζ & Yoga που προσφέρει
1) YOGA
Ιδιαίτερα μαθήματα Yoga στον χώρο των μαθητών
Ατομικά ή σε μικρές ομάδες (2–3 άτομα):
- Hatha Yoga – 60’
- Yoga Nidra – 40’
- Πακέτα μαθημάτων Personal Yoga
2) THAI TRADITIONAL MASSAGE
Παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ – 70’ & 100’
3) ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ (YOGA + MASSAGE)
- Anti-stress massage + Yoga Nidra – 80’
- Hatha Yoga + Relaxing massage – 90’ & 100’
- Hatha Yoga + Thai Traditional massage – 120’
- Πακέτα Συνδυαστικών Προγραμμάτων Yoga & Massage
Σχολές & Τίτλοι Σπουδών
- Hatha Yoga Teacher (200h) – Atman Asana Studio
- Advanced Yoga Nidra Teacher (30h) – Karma Yoga Traditional School
- Thai Traditional Massage Level 1 & 2 Certification
- National Diploma in Physiotherapy – Cambridge Regional College
- *ΙΕΚ Ιπποκράτειος / Τμήμα Φυσικοθεραπείας
- Κρατική Πιστοποίηση ΕΟΠΠΕΠ (Επίπεδο 5) – Ειδικότητα Βοηθός Φυσικοθεραπείας
- Advanced Professional Diploma in Naturopathic Therapy – Ιπποκρατική Σχολή Επαγγελματικής Κατάρτισης Κύπρου (ΚΕΚ – Cy/gov)
Επαγγελματική Εμπειρία
- Εργάστηκε ως θεραπεύτρια μασάζ σε εταιρεία παροχής υπηρεσιών φυσικοθεραπείας και σωματικής ευεξίας κατ’ οίκον στην Αθήνα.
- Αργότερα δραστηριοποιήθηκε ως ανεξάρτητη Massage Therapist & Yoga Instructor, προσφέροντας επαγγελματικές υπηρεσίες θεραπευτικού μασάζ κατ’ οίκον και personal μαθήματα yoga.
Εξειδίκευση
- Thai Traditional Massage
- Thai Yoga Massage (υποβοηθούμενη γιόγκα)
- Ιδιαίτερα μαθήματα Hatha Yoga για αρχάριους ή προχωρημένους (ατομικά ή σε μικρές ομάδες 2–3 ατόμων, εφόσον το επιτρέπει ο χώρος των μαθητών)
- Yoga Nidra (καθοδηγούμενος διαλογισμός «συνειδητής χαλάρωσης»)
- Συνδυασμός πρακτικής Yoga & Massage
Φιλοσοφία & Προσέγγιση
Το ευρύ φάσμα των σπουδών της καθιστά τη Ντάρια ικανή να προσεγγίζει το ανθρώπινο σώμα ολιστικά, με ασφάλεια και σεβασμό, επιλέγοντας τις κατάλληλες τεχνικές και πρακτικές για κάθε άτομο ξεχωριστά.
Παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα Hatha Yoga για αρχάριους και προχωρημένους. Η διδασκαλία της χαρακτηρίζεται από προσωποκεντρική προσέγγιση, με εξατομικευμένες πρακτικές που προσαρμόζονται στις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε μαθητή.
Η πρακτική της Yoga μπορεί να περιλαμβάνει στοιχεία “υποβοηθούμενης Yoga”, με έμφαση στη διόρθωση στάσεων (adjustments) και στη σωματική υποστήριξη, ενώ ενσωματώνει τεχνικές Thai Traditional Massage.
Επιπλέον, ειδικεύεται στη Yoga Nidra, καθοδηγούμενο διαλογισμό συνειδητής σωματικής και νοητικής χαλάρωσης.
Χάρη στις γνώσεις της στη σωματική ευεξία και την εμπειρία της στη Yoga, σχεδιάζει συνδυαστικά προγράμματα Yoga & Massage, που συνδυάζουν θεραπευτικά στοιχεία και ενισχύουν τη συνολική αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας.
Εξοπλισμός:
Η Ντάρια διαθέτει:
- Στρώματα Yoga
- Βοηθητικά αξεσουάρ (τουβλάκια, ιμάντες κ.λπ.)
- Ειδικό στρώμα Thai massage
- Κρεβάτι μασάζ
Περιοχές Εξυπηρέτησης:
-> Χωρίς χρέωση μεταφορικών:
Όλα τα νότια προάστια της Αθήνας — από Νέα Σμύρνη έως Βάρκιζα.
-> Με επιπλέον χρέωση:
Περιοχές κατά μήκος της Αθηναϊκής Ριβιέρας έως το Σούνιο.
-> Κατόπιν συνεννόησης:
Υπάρχει δυνατότητα εξυπηρέτησης (με χρέωση) και σε άλλες περιοχές της Αθήνας και του Πειραιά.